Martin Guldberg er certified Kriplau Yogateacher fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA. Han underviser på Nalinis og Sattvas yogalæreruddannelser i København. Herudover laver han workshops og retreats omkring mindfulness, meditation, mindful yoga, stemmebrug for yogalærere, chakra- og energi-systemet, sammenhængen mellem krop, stemme, udtryk og personlighed m.m. på en række yogacentre i Danmark.

Martin Guldberg har i mere end 20 år arbejdet med selvudvikling, meditation, mindfulness og yoga og tager jævnligt i egne fordybelsesretreats. Med udgangspunkt i såvel erfaringer fra sit virke som sanger-skuespiller samt leder har han lavet workshops for personalegrupper og ledere omkring teambuilding, stresshåndtering, mindfulness, kommunikation og kreativitet.

Klik på titlerne ude til højre for at se forslag til workshops omkring mindfulness, meditation og yoga.

LYDFILER MED GUIDEDE MEDITATIONER

Herunder finder du eksempler på mindfulness, afspændingsøvelser m.v. guidet af Martin Guldberg.

 

 Martin Guldberg – Basal mindfulness-træning:

 

 

Martin Guldberg – 4 minutters pause: