Martin Guldberg er certified Kriplau Yogateacher fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA. Han har undervist på bl.a. Nalinis og Sattvas yogalæreruddannelser i København, Yoga Collectives yogalæreruddannelser i Aarhus samt på Yam Yam Yogas og Niyama Yogas yogalæreruddannelser. Herudover laver han workshops og retreats omkring mindfulness, meditation, mindful yoga, stemmebrug for yogalærere, arbejde med chakra- og energi-systemet (med afsæt i Bob Moores forståelse af energiarbejde), sammenhængen mellem krop, stemme, udtryk og personlighed m.m. Martin er en fast del af “Kontemplations” underviserteam, og man kan gratis lytte til guidede meditationer med ham på bl.a. www.kontemplation.dk 

Martin Guldberg har i mere end 30 år arbejdet med selvudvikling, meditation, mindfulness og yoga og tager jævnligt i egne fordybelsesretreats. Med udgangspunkt i såvel erfaringer fra sit virke som sanger-skuespiller samt leder har han lavet workshops for personalegrupper og ledere omkring teambuilding, stresshåndtering, mindfulness, kommunikation og kreativitet.

Klik på titlerne ude til højre for at se eksempler på workshops omkring mindfulness, meditation og yoga.

LYDFILER MED GUIDEDE MEDITATIONER

Herunder finder du eksempler på mindfulness, afspændingsøvelser m.v. guidet af Martin Guldberg.

 Martin Guldberg – Basal mindfulness-træning:

Martin Guldberg – 4 minutters pause: